|
Madu telah digunakan oleh manusia
sejak 2.500 tahun yang lalu. Banyaknya manfaat madu bagi
kesehatan telah membuat madu menjadi salah satu aspek penting dari obat-obatan
tradisional. Selain itu, para ilmuwan juga meneliti manfaat madu dalam dalam
bidang ilmu kedokteran modern, terutama dalam penyembuhan luka.
1. Madu
Sebagai Sumber Energi
Madu mengandung
sekitar 64 kalori per sendok makan. Oleh karena itu madu juga digunakan oleh
banyak orang sebagai sumber energi. Selain itu madu juga mengandung karbohidra
yang selanjutnya dapat dengan mudah dikonversi menjadi glukosa bahkan
oleh perut yang paling sensitif.
2. Madu
Membatu dalam Menurunkan Berat Badan
Meskipun madu
memiliki lebih banyak kalori dari gula, madu jika dikonsumsi dengan air hangat
membantu dalam mencerna lemak yang tersimpan dalam tubuh kita. Dan jika lemak
sudah dicerna otomatis lemak dalam tubuh kita akan berkurang dan berat badan
kita akan turun.
3. Meningkatkan
Kemampuan Atletik
Penelitian
terbaru menunjukkan bahwa madu adalah bantuan yang sangat baik dan membantu
ergogenic dalam meningkatkan kinerja atlet. Madu menjaga kadar gula
darah, penyembuhan dan pemulihan glikogen otot setelah latihan.
4. Madu
Sebagai Sumber Vitamin dan Mineral
Madu mengandung
berbagai vitamin dan mineral . Jenis vitamin dan mineral dan kuantitas
madu tergantung pada jenis bunga yang produksi oleh lebah. Umumnya,
madu mengandung Vitamin C , Kalsium dan Zat Besi .
5. Madu
Sebagai Antibakteri dan antijamur
Madu memiliki
sifat anti-bakteri dan anti-jamur dan karenanya dapat digunakan sebagai
antiseptik alami.
6. Madu
Sebagai Antioksidan
Madu mengandung
nutraceuticals, yang efektif dalam menghilangkan radikal bebas dari tubuh kita.
Dengan demikian kekebalan tubuh kita meningkat.
7. Madu
Bermanfaat Dalam Perawatan Kulit
Susu dan madu
sering disajikan bersama-sama sebagai bahan perawatan kulit halus.
Oleh karenanya banyak orang mengkonsumsi susu dan madu setiap hari.
Sekarang Anda sudah
tahu beberapa manfaat dari madu. Anda bisa mengkonsumsinya secara mentah, atau
mengkonsumsi dengan makanan lainnya seperti susu dan telur. Yang pasti anda
tidak perlu takut untuk menkonsumsinya, karena meskipun madu merupakan obat,
tapi obat yang ini berbeda dengan obat obatan lainnya yang biasanya mempunyai
rasa pahit. Selamat mengkonsumsi madu yang manis.. :)
