|
Banyak
orang beratanya madu sudah tentu manis kan? Berarti madu gula dong? Lah
bukannya kebanyakan gula itu sudah jelas menambah berat badan, kenapa dibilang
menurunkan berat badan?
Jawabannya,
betul madu mengandung gula, tetapi madu bukan seperti gula (gula pasir/gula
jawa). Madu banyak mengandung nilai gizi yang bermanfaat untuk tubuh manusia
yakni vitamin, enzim, mineral dsb. Nah nilai gizi ini yang penting untuk
menghancurkan lemak dan kolesterol. Kalau kita banyak dan sering
mengkonsumsi gula, kita cenderung akan menambah berat badan. Bukan karena
asupan kalori yang tinggi, tapi didalam gula tidak ada vitamin, enzim dan
mineral. Sementara madu mempunyai khasiat kebalikannya dari itu. Tapi perlu
diperhatikan juga, konsumsi madu yang tidak teratur, tidak memperhatikan diet
dan tidak ber-olahraga secara teratur. Sementara Anda mempunyai harapan untuk
menurunkan berat badan, ini sama saja isapan jempol belaka. Berikut ada cara yang simpel untuk dicoba dirumah.
Madu dan Kayu Manis
Ambil
bubuk kayu manis secukupnya dituang kedalam air madu hangat, minum secara
teratur setiap hari menjelang tidur sesudah makan (jarak 2 jam minimal), atau
minum dalam keadaan perut kosong. Ada pula yang mengatakan, bahwa kayu manis di
berikan secukupnya pada air madu yang di-didihkan terlebih dahulu. Tapi saya
ragu jika madu harus didihkan terlebih dahulu, khawatir nilai gizi akan
menguap. Kombinasi madu dan kayu manis ini sudah amat terkenal untuk menurunkan
berat badan.
Madu
dan Air Jeruk
Kombinasi
ini juga dapat menurunkan berat badan, madu dicampurkan kedalam air jeruk yang
hangat, dan diminum setiap pagi.
